早晨的时间是一天中最美好的，万物复苏，露水满满，阳光初露，一切都是那么的美好而又静谧。一日之计在于晨，早晨的精力是最充沛而有力的，对于女性朋友来说，早晨是最不可辜负的时间，可以好好把握一下早上的时间，多做一些利于身体利于肌肤的事情，颜值也会蹭蹭蹭的提高，养出令人羡慕的“奶油肌”“初恋脸”。
早上坚持这几个好习惯，皮肤变得更加白皙，人也更加有魅力
1、起床不太猛
我们在睡觉的过程当中，心脏的跳动相对比较缓慢，血液循环的速度也会慢慢降下来，当我们早上醒来，身体处于慢慢苏醒的状态，有一些年轻人他们会定上闹钟，闹钟醒了会立马坐起来穿衣服洗漱，这样是非常不利于身体健康的。
如果被闹钟叫醒之后立马坐起来，这样很容易导致心率加快，也很容易诱发心脑血管疾病，大家应该先舒展一下四肢，让身体慢慢适应，等待三分钟，然后再起床，这样可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助大脑慢慢清醒。
2、晨跑
早上的空气是新鲜的，尤其是下雨过后，空气中还弥漫着大地的味道，可以每天早上到外面跑步，坚持做有氧运动，跑跑步，拜拜手臂，这样也可以让我们身体变得更加健康。
如果一直坐在某个地方不动，那么身体里多余的毒素，就会一直沉淀，无法被代谢出去。而我们可以通过运动加快毒素排出身体之外，所以各位女生千万不要懒惰，一定要坚持运动.不仅对身体好，对肌肤也很棒的。
、涂抹眼霜
眼部的护理也是不能少的，一般过了25岁后，脸上会慢慢出现细纹，而最容易出现的周围就是眼部了，所以早上眼霜是必不可少的，还能改善我们的黑眼圈，一双有神的眼睛最能体现一个人的气质了，想要年轻眼霜要用起来。
4、注重补水
早上的补水是非常重要的，很多人洗完脸就直接化妆了，这样对皮肤伤害是很大的，所以我们洗完脸之后一定要补水！
我们知道补水可以用面膜，但面膜有很多局限性。比如在办公室，户外，用面膜就很麻烦了！而且在皮肤屏障脆弱的时期，频繁敷面膜会非常容易造成皮肤过度水合，出现起疹子，刺痛等皮肤问题。
所以补水喷雾就很重要了！对于皮肤屏障受损干燥的问题，我们可以选择用喷雾来缓解不适感。使用一款能够为皮肤补水同时增添保湿感的喷雾，在皮肤干燥的时候喷一喷，发挥快速舒缓的作用。比芭美类人胶原蛋白喷雾。刚好可以做为你的第一选择！
为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。
再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。
这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。
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